Espaldillera en ocho

Características de la espaldillera en ocho

Esta espaldillera está formada por dos bandas de tejido elástico algodonado que se cruzan en la zona dorsal y se cierran bajo el pecho. Cada banda termina en un anillo independiente para cada hombro, de modo que la tracción se reparte de forma homogénea y resulta más cómoda durante el uso.

Al colocarse, las tiras ejercen una tracción gradual que lleva los hombros hacia atrás (retropulsión), ayudando a corregir la postura cifótica y a evitar el gesto de “espalda encorvada”. El material elástico y suave permite llevar la espaldillera debajo o encima de la ropa, sin provocar roces molestos.

Está pensada como recordatorio postural: no inmoviliza por completo, sino que invita al usuario a mantener una posición correcta de forma activa. Por este motivo, se recomienda utilizarla durante periodos cortos a lo largo del día, de entre 3 y 4 horas como máximo.

Efectos y beneficios

• Recuerdo anatómico: ayuda a tomar conciencia de la postura y corrige gestos de encorvamiento de hombros y espalda alta.
• Retropulsión de hombros: la tracción cruzada favorece que los hombros se sitúen en una posición más alineada con el tronco.
• Mayor confort de uso: el tejido elástico algodonado se adapta al contorno corporal y resulta agradable al contacto con la piel.

Indicaciones principales

• Dorsalgias y molestias en la zona dorsal asociadas a malas posturas.
• Corrección de posiciones incorrectas y vicios posturales (espalda y hombros caídos).
• Uso como apoyo postural en actividades diarias que favorecen la cifosis (trabajo de oficina, estudio, etc.).

Importante: su uso no está recomendado para periodos continuados superiores a 3–4 horas al día. No sustituye al ejercicio ni a las indicaciones del profesional sanitario.

Tallas y cómo elegir la adecuada

Para seleccionar la talla correcta se debe medir el perímetro del tórax justo por debajo del pecho. En función del resultado, elija: